Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Spagetti Bolognese
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Spagetti Bolognese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 199 | kcal |
| Brennwert: | 835 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,5 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -44% | 199 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 835 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -23% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -69% | 21,5 | g |
| Fett | 2,5 | g | -65% | 7,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Spagetti Bolognese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Spagetti Bolognese. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 78% mehr Energie als Spagetti Bolognese. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Spagetti Bolognese 199kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 835kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 30% proteinhaltiger. Spagetti Bolognese liefert dir mit 23% weniger nur 10g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 226% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spagetti Bolognese mit 21,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 7,2g sind bei Spagetti Bolognese Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 65% fettarmer als Spagetti Bolognese.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Spagetti Bolognese liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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