Vergleich: Joghurt, mild aus Magermilch (Viva Vital) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 39 | kcal | -44% | 70 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -53% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital 44% weniger Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Damit gibt Magerquark, 0,3% von MILRAM 1,8 mal so viele Kalorien wie Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital. In Zahlen sind das bei Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital 39kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 298kJ.
Mit 5,6g Protein ist Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital zu 53% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 114% höheren Proteingehalt.
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital sind beide mit 4g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Magerquark, 0,3% von MILRAM Fett. Damit ist Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital zu 80% fettarmer als Magerquark, 0,3% von MILRAM.
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