Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Couscous (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Couscous von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -15% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -1% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -52% | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Couscous von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Couscous von 1001 delights. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Couscous von 1001 delights gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 3% mehr Energie als Couscous von 1001 delights. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Couscous von 1001 delights 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.466kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 18% proteinhaltiger. Couscous von 1001 delights liefert dir mit 15% weniger nur 11g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von 1001 delights is mit 71g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von 1001 delights mit 2,6g zu 62% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Couscous von 1001 delights 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 108% mehr als bei Couscous von 1001 delights. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
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