Vergleich: Couscous (1001 delights) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -3% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -1% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -52% | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Eiernudeln, Spätzle. Couscous von 1001 delights gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Couscous von 1001 delights 3% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von 1001 delights. In Zahlen sind das bei Couscous von 1001 delights 346kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.486kJ.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 15% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Couscous von 1001 delights zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Spätzle mit 70g.
Mit 2,6g wird dir bei Couscous von 1001 delights 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 160% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von 1001 delights mit 1,2g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Couscous von 1001 delights zu 52% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
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