Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -2% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -1% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -8% | 2,3 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 8,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Spaghetti von Rapunzel. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Spaghetti von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 2% weniger Energie als Spaghetti von Rapunzel. Damit gibt Spaghetti von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Eiernudeln, Spätzle. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Spaghetti von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.512kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 8% proteinhaltiger. Spaghetti von Rapunzel liefert dir mit 8% weniger nur 12g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti von Rapunzel mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von Rapunzel mit 3,8g zu 74% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Spaghetti von Rapunzel 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 9% mehr als bei Spaghetti von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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