Vergleich: Grünkern vs. Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -77% | 75 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 316 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -54% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -92% | 5,3 | g |
| Fett | 2,7 | g | -29% | 3,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Grünkern gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Grünkern 333% mehr Energie als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das ist 4,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 316kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 118% proteinhaltiger. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liefert dir mit 54% weniger nur 5g.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 1092% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 5,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Grünkern mit 2,7g geringer. 3,8g sind bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Grünkern zu 29% fettarmer als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi).
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