Vergleich: Kürbis vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -92% | 352 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -93% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -90% | 48 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 5,6 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis 92% weniger Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Kichererbsen von Bio (Aldi) 13 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 1.483kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 93% proteinarmer. Kichererbsen von Bio (Aldi) liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 1329% höheren Proteingehalt.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Bio (Aldi) is mit 48g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 3,6g wird dir bei Kürbis 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 5,6g sind bei Kichererbsen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Kürbis zu 96% fettarmer als Kichererbsen von Bio (Aldi).
Auf der linken Seite liefert dir Kürbis 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,03g.
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