Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 35% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -35% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -9% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -60% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Basmati Reis von ja!. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 1% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.474kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 55% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 35% weniger nur 8,4g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 150% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren