Vergleich: Kürbiskerne vs. Feta, original griechischer (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Feta, original griechischer von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.171 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 24,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -49% | 283 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 1.171 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -47% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -96% | 0,2 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -51% | 24,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Feta, original griechischer von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Feta, original griechischer von Milbona. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Feta, original griechischer von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 98% mehr Energie als Feta, original griechischer von Milbona. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Feta, original griechischer von Milbona 283kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 1.171kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 89% proteinhaltiger. Feta, original griechischer von Milbona liefert dir mit 47% weniger nur 16g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 2255% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feta, original griechischer von Milbona mit 0,2g.
Mit 1,4g wird dir bei Kürbiskerne 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 103% mehr als bei Feta, original griechischer von Milbona. Hier beträgt der Anteil 24,2g.
Bei Kürbiskerne sind 8,66g gesättigte Fettsäuren. Das sind 42% mehr als bei Feta, original griechischer von Milbona. Dort liegt der Wert bei 15g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskerne 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Feta, original griechischer von Milbona Salz in der Menge von 3g.
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