Vergleich: Dinkelwaffeln, Natur (enerBiO) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -77% | 86 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 15,1 | g | -90% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -71% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -98% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO und 100g Süßkartoffel. Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 335% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 374kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 359kJ.
Mit 15,1g Protein ist Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO zu 862% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 90% weniger nur 1,57g.
Bei 69,1g ist Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO zu 243% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 88% unter dem von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Somit beinhaltet Süßkartoffel 8,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Das sind 4100% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO mit 1,3g 65 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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