Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Frische Eierspätzle (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Frische Eierspätzle von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 687 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -54% | 164 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 687 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -53% | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -61% | 27 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -19% | 3,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Frische Eierspätzle von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Frische Eierspätzle von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 116% mehr Energie als Frische Eierspätzle von ja!. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Frische Eierspätzle von ja! 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 687kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 113% proteinhaltiger. Frische Eierspätzle von ja! liefert dir mit 53% weniger nur 6,1g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 159% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frische Eierspätzle von ja! mit 27g.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 3,1g sind bei Frische Eierspätzle von ja! Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 19% fettarmer als Frische Eierspätzle von ja!.
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