Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Leichter Genuss) vs. High Protein Skyr, Passion Fruit (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 330 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -10% | 78 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 330 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -33% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -64% | 11 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 10 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und die Nährwerte von High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und 100g High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 10% weniger Energie als High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann. Damit gibt High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann 1,1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 70kcal und bei High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 330kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss zu 50% proteinhaltiger. High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann liefert dir mit 33% weniger nur 8g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann is mit 11g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann mit 10g zu 60% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Somit beinhaltet High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Das sind 150% mehr als bei High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann. Bei High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 0,04g Salz. Rechts erhälst du von High Protein Skyr, Passion Fruit von Ehrmann Salz in der Menge von 0,1g.
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