Vergleich: Frische Eierspätzle (ja!) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frische Eierspätzle von ja! und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 687 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -54% | 355 | kcal |
| Brennwert | 687 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -53% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -61% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -19% | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frische Eierspätzle von ja! und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frische Eierspätzle von ja! und 100g Eiernudeln, Spätzle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Frische Eierspätzle von ja! 54% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 2,2 mal so viele Kalorien wie Frische Eierspätzle von ja!. In Zahlen sind das bei Frische Eierspätzle von ja! 164kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 687kJ und 1.486kJ.
Mit 6,1g Protein ist Frische Eierspätzle von ja! zu 53% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 113% höheren Proteingehalt.
Bei 27g ist Frische Eierspätzle von ja! zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 50% unter dem von Frische Eierspätzle von ja!. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Frische Eierspätzle von ja!. Das sind 24% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
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