Vergleich: Lamm-Steaks (weida) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lamm-Steaks von weida und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von weida
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -20% | 131 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -3% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -33% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lamm-Steaks von weida und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lamm-Steaks von weida und 100g Lachs. Lamm-Steaks von weida gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lamm-Steaks von weida 25% mehr Energie als Lachs. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lamm-Steaks von weida 164kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 548kJ.
Mit 18,9g Protein ist Lamm-Steaks von weida zu 3% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 3% weniger nur 18,4g.
Bei 0,7g ist Lamm-Steaks von weida zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Lamm-Steaks von weida. Das sind 49% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
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