Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 140 | kcal |
| Brennwert: | 587 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 9,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -61% | 140 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 587 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -94% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -82% | 12,3 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -73% | 9,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 154% mehr Energie als Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta 140kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 587kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 1525% proteinhaltiger. Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta liefert dir mit 94% weniger nur 0,8g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 469% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta mit 12,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta mit 4,9g zu 80% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 9,2g sind bei Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 73% fettarmer als Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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