Vergleich: Schwarzwurzeln (tegut) vs. Stangenspargel, weiss (Golden Crown)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schwarzwurzeln von tegut und Stangenspargel, weiss von Golden Crown im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 82 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 24 | kcal | -21% | 19 | kcal |
| Brennwert | 101 | kJ | 82 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -52% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -32% | 2,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schwarzwurzeln von tegut und die Nährwerte von Stangenspargel, weiss von Golden Crown. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schwarzwurzeln von tegut und 100g Stangenspargel, weiss von Golden Crown. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schwarzwurzeln von tegut 26% mehr Energie als Stangenspargel, weiss von Golden Crown. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schwarzwurzeln von tegut 24kcal und bei Stangenspargel, weiss von Golden Crown 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 101kJ und 82kJ.
Mit 1g Protein ist Schwarzwurzeln von tegut zu 52% proteinarmer. Stangenspargel, weiss von Golden Crown liefert dir 2,1g Protein. Das entpsicht einem zu 110% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Schwarzwurzeln von tegut zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Stangenspargel, weiss von Golden Crown mit 2,3g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Schwarzwurzeln von tegut sowie Stangenspargel, weiss von Golden Crown entspricht dieser 0,2g.
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