Vergleich: Kichererbsen vs. Alpenfrische Vollmilch (Bärenmarke)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Calcium: | 57 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von Bärenmarke
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Vitamin B2: | 0,2 | mg |
| Vitamin B12: | 0,04 | mg |
| Calcium: | 124 | mg |
| Kalorien | 378 | kcal | -82% | 67 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 280 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -83% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -92% | 4,8 | g |
| Fett | 6,04 | g | -37% | 3,8 | g |
| Vitamin B2 | 0,21 | mg | 0,2 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Calcium | 57 | mg | 124 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 464% mehr Energie als Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Das ist 5,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 280kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 502% proteinhaltiger. Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke liefert dir mit 83% weniger nur 3,4g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 1211% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke mit 4,8g.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 59% mehr als bei Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
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