Vergleich: Langkornreis (Jeden Tag) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkornreis von Jeden Tag und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -1% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -43% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -14% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkornreis von Jeden Tag und 100g Eiernudeln, Spätzle. Langkornreis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Langkornreis von Jeden Tag 1% mehr Energie als Eiernudeln, Spätzle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.486kJ.
Mit 7,4g Protein ist Langkornreis von Jeden Tag zu 43% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Langkornreis von Jeden Tag zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Spätzle mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 50% unter dem von Langkornreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Langkornreis von Jeden Tag zu 80% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
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