Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Brezeln, mit Salz (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Brezeln, mit Salz von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 395 | kcal |
| Brennwert: | 1.654 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -10% | 395 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.654 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -31% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -3% | 72 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -64% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Brezeln, mit Salz von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 10% weniger Energie als Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Damit gibt Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Eiernudeln, Spätzle. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 395kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.654kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 44% proteinhaltiger. Brezeln, mit Salz von Jeden Tag liefert dir mit 31% weniger nur 9g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brezeln, mit Salz von Jeden Tag is mit 72g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag mit 1,6g zu 38% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 7g sind bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 64% fettarmer als Brezeln, mit Salz von Jeden Tag.
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