Vergleich: Couscous (1001 delights) vs. Spaghetti (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Spaghetti von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -3% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -3% | 73 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -8% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Spaghetti von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Spaghetti von Combino. Couscous von 1001 delights gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Couscous von 1001 delights 3% weniger Energie als Spaghetti von Combino. Damit gibt Spaghetti von Combino 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von 1001 delights. In Zahlen sind das bei Couscous von 1001 delights 346kcal und bei Spaghetti von Combino 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.517kJ.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 8% proteinarmer. Spaghetti von Combino liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Couscous von 1001 delights zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von Combino is mit 73g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von Combino mit 2,8g zu 7% unter dem von Couscous von 1001 delights. Somit beinhaltet Spaghetti von Combino 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von 1001 delights mit 1,2g geringer. 1,3g sind bei Spaghetti von Combino Fett. Damit ist Couscous von 1001 delights zu 8% fettarmer als Spaghetti von Combino.
Bei Couscous von 1001 delights sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Spaghetti von Combino. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von 1001 delights 0g Salz. Rechts erhälst du von Spaghetti von Combino Salz in der Menge von 0,03g.
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