Vergleich: Garnelen vs. Hirtenkäse, light (Sirtakis)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Hirtenkäse, light von Sirtakis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 807 | kJ |
| Protein: | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 2,8 | g |
| Natrium: | 1,1 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -57% | 201 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 807 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -9% | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 12,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 8,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -57% | 0,6 | g |
| Salz | 0,57 | g | 2,8 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Hirtenkäse, light von Sirtakis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Hirtenkäse, light von Sirtakis. Garnelen gehört zur Gruppe Fisch und Hirtenkäse, light von Sirtakis gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Garnelen 57% weniger Energie als Hirtenkäse, light von Sirtakis. Damit gibt Hirtenkäse, light von Sirtakis 2,3 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Hirtenkäse, light von Sirtakis 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 807kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 9% proteinarmer. Hirtenkäse, light von Sirtakis liefert dir 20,5g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Garnelen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirtenkäse, light von Sirtakis is mit 12,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirtenkäse, light von Sirtakis mit 8,3g zu 100% unter dem von Garnelen. Somit beinhaltet Hirtenkäse, light von Sirtakis 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Garnelen. Das sind 133% mehr als bei Hirtenkäse, light von Sirtakis. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Auf der linken Seite liefert dir Garnelen 0,57g Salz. Rechts erhälst du von Hirtenkäse, light von Sirtakis Salz in der Menge von 2,8g.
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