Vergleich: Fladenbrot, Arabisch vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Arabisch und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.382 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 331 | kcal | -34% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.382 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 8,1 | g | -23% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 67,9 | g | -33% | 45,8 | g |
| Fett | 1,4 | g | -29% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Arabisch und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Arabisch und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Arabisch 50% mehr Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Arabisch 331kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.382kJ und 921kJ.
Mit 8,1g Protein ist Fladenbrot, Arabisch zu 31% proteinhaltiger. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir mit 23% weniger nur 6,2g.
Bei 67,9g ist Fladenbrot, Arabisch zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 45,8g.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Fladenbrot, Arabisch. Das sind 40% mehr als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1g.
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