Vergleich: Chia (Naduria) vs. Milchreis, Kirsche (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chia von Naduria und Milchreis, Kirsche von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Naduria
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 455 | kcal |
| Brennwert: | 1.873 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 32,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 478 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,9 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 2,6 | g |
| Natrium: | 1,02 | g |
| Kalorien | 455 | kcal | -75% | 113 | kcal |
| Brennwert | 1.873 | kJ | 478 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | -88% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -90% | 20,9 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 13 | g | |
| Fett | 32,9 | g | -94% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chia von Naduria und die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chia von Naduria und 100g Milchreis, Kirsche von Milbona. Chia von Naduria gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Milchreis, Kirsche von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Chia von Naduria 303% mehr Energie als Milchreis, Kirsche von Milbona. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chia von Naduria 455kcal und bei Milchreis, Kirsche von Milbona 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.873kJ und 478kJ.
Mit 20,9g Protein ist Chia von Naduria zu 704% proteinhaltiger. Milchreis, Kirsche von Milbona liefert dir mit 88% weniger nur 2,6g.
Bei 2,1g ist Chia von Naduria zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Kirsche von Milbona is mit 20,9g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Kirsche von Milbona mit 13g zu 96% unter dem von Chia von Naduria. Somit beinhaltet Milchreis, Kirsche von Milbona 26 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 32,9g Bestandteil von Chia von Naduria. Das sind 1467% mehr als bei Milchreis, Kirsche von Milbona. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Chia von Naduria mit 4g 2,9 mal so hoch wie bei Milchreis, Kirsche von Milbona. Bei Milchreis, Kirsche von Milbona liegt der Wert bei 1,4g, also 65% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Chia von Naduria 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Kirsche von Milbona Salz in der Menge von 2,6g.
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