Vergleich: Pumpernickel (3-Ähren-Brot) vs. Fladenbrot, Arabisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von 3-Ähren-Brot und Fladenbrot, Arabisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 3-Ähren-Brot
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 844 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,6 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.382 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Kalorien | 200 | kcal | -40% | 331 | kcal |
| Brennwert | 844 | kJ | 1.382 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -32% | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate | 37,6 | g | -45% | 67,9 | g |
| Fett | 1,3 | g | -7% | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von 3-Ähren-Brot und die Nährwerte von Fladenbrot, Arabisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von 3-Ähren-Brot und 100g Fladenbrot, Arabisch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von 3-Ähren-Brot 40% weniger Energie als Fladenbrot, Arabisch. Damit gibt Fladenbrot, Arabisch 1,7 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von 3-Ähren-Brot. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot 200kcal und bei Fladenbrot, Arabisch 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 844kJ und 1.382kJ.
Mit 5,5g Protein ist Pumpernickel von 3-Ähren-Brot zu 32% proteinarmer. Fladenbrot, Arabisch liefert dir 8,1g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 37,6g ist Pumpernickel von 3-Ähren-Brot zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, Arabisch is mit 67,9g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot mit 1,3g geringer. 1,4g sind bei Fladenbrot, Arabisch Fett. Damit ist Pumpernickel von 3-Ähren-Brot zu 7% fettarmer als Fladenbrot, Arabisch.
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