Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Cornflakes (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Cornflakes von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.593 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -29% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 1.593 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -26% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -33% | 82,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -54% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Cornflakes von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Cornflakes von Alnatura. Fladenbrot, Vollkorn gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Cornflakes von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 29% weniger Energie als Cornflakes von Alnatura. Damit gibt Cornflakes von Alnatura 1,4 mal so viele Kalorien wie Fladenbrot, Vollkorn. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Cornflakes von Alnatura 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 1.593kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 34% proteinhaltiger. Cornflakes von Alnatura liefert dir mit 26% weniger nur 7,3g.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Alnatura is mit 82,4g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Alnatura mit 5,5g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Cornflakes von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Fladenbrot, Vollkorn. Das sind 117% mehr als bei Cornflakes von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Fladenbrot, Vollkorn beinhaltet 7,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Cornflakes von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren