Vergleich: Kartoffel vs. American Sandwich, Vollkorn (American Style)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und American Sandwich, Vollkorn von American Style im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -71% | 246 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.036 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -76% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -65% | 42 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und American Sandwich, Vollkorn von American Style gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 71% weniger Energie als American Sandwich, Vollkorn von American Style. Damit gibt American Sandwich, Vollkorn von American Style 3,5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.036kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 76% proteinarmer. American Sandwich, Vollkorn von American Style liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 325% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. American Sandwich, Vollkorn von American Style is mit 42g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 2g zu 65% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet American Sandwich, Vollkorn von American Style 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,5g sind bei American Sandwich, Vollkorn von American Style Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als American Sandwich, Vollkorn von American Style.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von American Sandwich, Vollkorn von American Style Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren