Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Roggenbrötchen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Roggenbrötchen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 238 | kcal |
| Brennwert: | 997 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -68% | 238 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 997 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -78% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -60% | 44,1 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -95% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,49 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Roggenbrötchen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Roggenbrötchen von Rewe Bio. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Roggenbrötchen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 68% weniger Energie als Roggenbrötchen von Rewe Bio. Damit gibt Roggenbrötchen von Rewe Bio 3,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Roggenbrötchen von Rewe Bio 238kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 997kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 78% proteinarmer. Roggenbrötchen von Rewe Bio liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 346% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrötchen von Rewe Bio is mit 44,1g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenbrötchen von Rewe Bio mit 4,2g zu 81% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Roggenbrötchen von Rewe Bio 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 1,7g sind bei Roggenbrötchen von Rewe Bio Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 95% fettarmer als Roggenbrötchen von Rewe Bio.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Roggenbrötchen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 13,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Roggenbrötchen von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,25g.
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