Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Vollkorn, Müsli (Meierbaer & Albro Spezialbrot)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Vollkorn, Müsli von Meierbaer & Albro Spezialbrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 223 | kcal |
| Brennwert: | 937 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -16% | 223 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 937 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -44% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -36% | 35,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -46% | 4,8 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 8,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Vollkorn, Müsli von Meierbaer & Albro Spezialbrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Vollkorn, Müsli von Meierbaer & Albro Spezialbrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 20% mehr Energie als Vollkorn, Müsli von Meierbaer & Albro Spezialbrot. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Vollkorn, Müsli von Meierbaer & Albro Spezialbrot 223kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 937kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 78% proteinhaltiger. Vollkorn, Müsli von Meierbaer & Albro Spezialbrot liefert dir mit 44% weniger nur 5,5g.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 57% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn, Müsli von Meierbaer & Albro Spezialbrot mit 35,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn, Müsli von Meierbaer & Albro Spezialbrot mit 4,3g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Vollkorn, Müsli von Meierbaer & Albro Spezialbrot 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, Vollkorn mit 2,6g geringer. 4,8g sind bei Vollkorn, Müsli von Meierbaer & Albro Spezialbrot Fett. Damit ist Fladenbrot, Vollkorn zu 46% fettarmer als Vollkorn, Müsli von Meierbaer & Albro Spezialbrot.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fladenbrot, Vollkorn mit 7,4g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn, Müsli von Meierbaer & Albro Spezialbrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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