Vergleich: Gemischter Salat, ohne Dressing vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemischter Salat, ohne Dressing und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -71% | 156 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -50% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -73% | 24 | g |
| Fett | 0,3 | g | -94% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemischter Salat, ohne Dressing und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemischter Salat, ohne Dressing und 100g Pommes Frites. Gemischter Salat, ohne Dressing gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Gemischter Salat, ohne Dressing 71% weniger Energie als Pommes Frites. Damit gibt Pommes Frites 3,5 mal so viele Kalorien wie Gemischter Salat, ohne Dressing. In Zahlen sind das bei Gemischter Salat, ohne Dressing 45kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 649kJ.
Mit 1,5g Protein ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 50% proteinarmer. Pommes Frites liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites is mit 24g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Gemischter Salat, ohne Dressing mit 0,3g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 94% fettarmer als Pommes Frites.
Gemischter Salat, ohne Dressing beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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