Vergleich: Pommes Frites vs. Gemischter Salat, ohne Dressing
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Gemischter Salat, ohne Dressing im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -71% | 45 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -50% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -73% | 6,4 | g |
| Fett | 5 | g | -94% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Gemischter Salat, ohne Dressing. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Gemischter Salat, ohne Dressing. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Gemischter Salat, ohne Dressing gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 247% mehr Energie als Gemischter Salat, ohne Dressing. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Gemischter Salat, ohne Dressing 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 188kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 100% proteinhaltiger. Gemischter Salat, ohne Dressing liefert dir mit 50% weniger nur 1,5g.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 275% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gemischter Salat, ohne Dressing mit 6,4g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Pommes Frites. Das sind 1567% mehr als bei Gemischter Salat, ohne Dressing. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gemischter Salat, ohne Dressing. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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