Vergleich: Gemischter Salat, ohne Dressing vs. Basmati Reis, weiß (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemischter Salat, ohne Dressing und Basmati Reis, weiß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -88% | 363 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -84% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -92% | 78 | g |
| Fett | 0,3 | g | -75% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemischter Salat, ohne Dressing und die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemischter Salat, ohne Dressing und 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura. Gemischter Salat, ohne Dressing gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati Reis, weiß von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gemischter Salat, ohne Dressing 88% weniger Energie als Basmati Reis, weiß von Alnatura. Damit gibt Basmati Reis, weiß von Alnatura 8,1 mal so viele Kalorien wie Gemischter Salat, ohne Dressing. In Zahlen sind das bei Gemischter Salat, ohne Dressing 45kcal und bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 1.520kJ.
Mit 1,5g Protein ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 84% proteinarmer. Basmati Reis, weiß von Alnatura liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 520% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis, weiß von Alnatura is mit 78g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Gemischter Salat, ohne Dressing mit 0,3g geringer. 1,2g sind bei Basmati Reis, weiß von Alnatura Fett. Damit ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 75% fettarmer als Basmati Reis, weiß von Alnatura.
Gemischter Salat, ohne Dressing beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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