Vergleich: Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut) vs. Goldhirse (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und Goldhirse von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 307 | kcal | -16% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.286 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -55% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | -41% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -59% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und 100g Goldhirse von enerBiO. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Goldhirse von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 16% weniger Energie als Goldhirse von enerBiO. Damit gibt Goldhirse von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. In Zahlen sind das bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal und bei Goldhirse von enerBiO 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.286kJ und 1.533kJ.
Mit 23,4g Protein ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 121% proteinhaltiger. Goldhirse von enerBiO liefert dir mit 55% weniger nur 10,6g.
Bei 40,6g ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goldhirse von enerBiO is mit 68,8g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldhirse von enerBiO mit 1,5g zu 27% unter dem von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Somit beinhaltet Goldhirse von enerBiO 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 1,6g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von enerBiO Fett. Damit ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 59% fettarmer als Goldhirse von enerBiO.
Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Goldhirse von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,9g.
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