Vergleich: Basmati Reis, weiß (Alnatura) vs. Gemischter Salat, ohne Dressing
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, weiß von Alnatura und Gemischter Salat, ohne Dressing im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -88% | 45 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -84% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -92% | 6,4 | g |
| Fett | 1,2 | g | -75% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Gemischter Salat, ohne Dressing. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura und 100g Gemischter Salat, ohne Dressing. Basmati Reis, weiß von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gemischter Salat, ohne Dressing gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, weiß von Alnatura 707% mehr Energie als Gemischter Salat, ohne Dressing. Das ist 8,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal und bei Gemischter Salat, ohne Dressing 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 188kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 520% proteinhaltiger. Gemischter Salat, ohne Dressing liefert dir mit 84% weniger nur 1,5g.
Bei 78g ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 1119% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gemischter Salat, ohne Dressing mit 6,4g.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Das sind 300% mehr als bei Gemischter Salat, ohne Dressing. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gemischter Salat, ohne Dressing. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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