Vergleich: Gouda, 30% Fett i.Tr. vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 30% Fett i.Tr. und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| 10% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| Wassergehalt: | 55 | % |
| Kalorien | 239 | kcal | -10% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.000 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -45% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -3% | 3,88 | g |
| Fett | 17 | g | -21% | 21,49 | g |
| Wassergehalt | 30 | % | 55 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 30% Fett i.Tr. und 100g Feta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Gouda, 30% Fett i.Tr. 10% weniger Energie als Feta. Damit gibt Feta 1,1 mal so viele Kalorien wie Gouda, 30% Fett i.Tr.. In Zahlen sind das bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.000kJ und 1.107kJ.
Mit 26g Protein ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 83% proteinhaltiger. Feta liefert dir mit 45% weniger nur 14,21g.
Bei 4g ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feta mit 3,88g.
Der Anteil von Fett ist bei Gouda, 30% Fett i.Tr. mit 17g geringer. 21,49g sind bei Feta Fett. Damit ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 21% fettarmer als Feta.
30% der Masse von Gouda, 30% Fett i.Tr. besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 45% geringer als bei Feta, wo er 55% beträgt.
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