Vergleich: Hackfleisch, Schweinefleisch vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, Schweinefleisch und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 442 | kcal |
| Brennwert: | 1.850 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,4 | mg |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin B6: | 0,27 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,44 | mg |
| Chlor: | 53 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 317 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 165 | mg |
| Schwefel: | 165 | mg |
| Zink: | 2,9 | mg |
| 88% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 12 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 120 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 11 | mg |
| Schwefel: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 442 | kcal | -88% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.850 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -98% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -97% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 16,2 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 64 | % | 84 | % | |
| Salz | 0,14 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,4 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,21 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,27 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 12 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,44 | mg | 0,49 | mg | |
| Chlor | 53 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 5 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 1,5 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 317 | mg | 120 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 6 | mg | |
| Phosphor | 165 | mg | 11 | mg | |
| Schwefel | 165 | mg | 6 | mg | |
| Zink | 2,9 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, Schweinefleisch und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Hackfleisch, Schweinefleisch und 100g Apfel. Hackfleisch, Schweinefleisch gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, Schweinefleisch 719% mehr Energie als Apfel. Das ist 8,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, Schweinefleisch 442kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.850kJ und 227kJ.
Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, Schweinefleisch zu 6200% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.
Bei 0,3g ist Hackfleisch, Schweinefleisch zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 100% unter dem von Hackfleisch, Schweinefleisch. Somit beinhaltet Apfel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 16,2g Bestandteil von Hackfleisch, Schweinefleisch. Das sind 16100% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Hackfleisch, Schweinefleisch beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hackfleisch, Schweinefleisch mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
64% der Masse von Hackfleisch, Schweinefleisch besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 24% geringer als bei Apfel, wo er 84% beträgt.
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