Vergleich: Hackfleisch, Schweinefleisch vs. Feldsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, Schweinefleisch und Feldsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 442 | kcal |
| Brennwert: | 1.850 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,4 | mg |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin B6: | 0,27 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,44 | mg |
| 97% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,65 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 35 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,6 | mg |
| Kalorien | 442 | kcal | -97% | 14 | kcal |
| Brennwert | 1.850 | kJ | 59 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -90% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -57% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 16,2 | g | -98% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,8 | g | |
| Wassergehalt | 64 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,14 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0,65 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,4 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,21 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,27 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 35 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,44 | mg | 0,6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, Schweinefleisch und die Nährwerte von Feldsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Hackfleisch, Schweinefleisch und 100g Feldsalat. Hackfleisch, Schweinefleisch gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Feldsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, Schweinefleisch 3057% mehr Energie als Feldsalat. Das ist 31,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, Schweinefleisch 442kcal und bei Feldsalat 14kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.850kJ und 59kJ.
Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, Schweinefleisch zu 895% proteinhaltiger. Feldsalat liefert dir mit 90% weniger nur 1,9g.
Bei 0,3g ist Hackfleisch, Schweinefleisch zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feldsalat is mit 0,7g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feldsalat mit 0,7g zu 100% unter dem von Hackfleisch, Schweinefleisch. Somit beinhaltet Feldsalat 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 16,2g Bestandteil von Hackfleisch, Schweinefleisch. Das sind 3950% mehr als bei Feldsalat. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Rechts werden dir von Feldsalat 0g Salz geliefert. Bei Hackfleisch, Schweinefleisch beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hackfleisch, Schweinefleisch mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feldsalat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,8g.
64% der Masse von Hackfleisch, Schweinefleisch besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 32% geringer als bei Feldsalat, wo er 94% beträgt.
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