Vergleich: Feldsalat vs. Hackfleisch, Schweinefleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und Hackfleisch, Schweinefleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,65 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 35 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,6 | mg |
| 97% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 442 | kcal |
| Brennwert: | 1.850 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,4 | mg |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin B6: | 0,27 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,44 | mg |
| Kalorien | 14 | kcal | -97% | 442 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 1.850 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -90% | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -57% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -98% | 16,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 64 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g | |
| Vitamin A | 0,65 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,07 | mg | 0,4 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg | 0,21 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin C | 35 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,6 | mg | 0,44 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von Hackfleisch, Schweinefleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g/ml Hackfleisch, Schweinefleisch. Feldsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hackfleisch, Schweinefleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Feldsalat 97% weniger Energie als Hackfleisch, Schweinefleisch. Damit gibt Hackfleisch, Schweinefleisch 31,6 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei Hackfleisch, Schweinefleisch 442kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 1.850kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 90% proteinarmer. Hackfleisch, Schweinefleisch liefert dir 18,9g Protein. Das entpsicht einem zu 895% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 133% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hackfleisch, Schweinefleisch mit 0,3g.
Mit 0,7g wird dir bei Feldsalat 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Feldsalat mit 0,4g geringer. 16,2g sind bei Hackfleisch, Schweinefleisch Fett. Damit ist Feldsalat zu 98% fettarmer als Hackfleisch, Schweinefleisch.
Auf der linken Seite liefert dir Feldsalat 0g Salz. Rechts erhälst du von Hackfleisch, Schweinefleisch Salz in der Menge von 0,14g.
Feldsalat beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hackfleisch, Schweinefleisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Feldsalat höher. Der Wassergehalt bei Hackfleisch, Schweinefleisch beträgt 64%. Das entspricht 32% weniger.
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