Vergleich: Hacksteak, Rind vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hacksteak, Rind und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -46% | 109 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -12% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,5 | g | -85% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hacksteak, Rind und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hacksteak, Rind und 100g Hähnchenbrustfilet. Hacksteak, Rind gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Hacksteak, Rind 84% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hacksteak, Rind 201kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 456kJ.
Mit 18,4g Protein ist Hacksteak, Rind zu 12% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Hacksteak, Rind zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Fett ist mit 13,5g Bestandteil von Hacksteak, Rind. Das sind 575% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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