Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Schnitzel, paniert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Schnitzel, paniert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -53% | 231 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -20% | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 6,5 | g |
| Fett | 2 | g | -78% | 9,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Schnitzel, paniert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Schnitzel, paniert. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Schnitzel, paniert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 53% weniger Energie als Schnitzel, paniert. Damit gibt Schnitzel, paniert 2,1 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Schnitzel, paniert 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 963kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 20% proteinarmer. Schnitzel, paniert liefert dir 26,1g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schnitzel, paniert is mit 6,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 9,3g sind bei Schnitzel, paniert Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 78% fettarmer als Schnitzel, paniert.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schnitzel, paniert. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,4g.
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