Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -30% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -38% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 2 | g | -82% | 11,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 30% weniger Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Damit gibt Bunte Eier, aus Bodenhaltung 1,4 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 650,9kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 60% proteinhaltiger. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir mit 38% weniger nur 13,1g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bunte Eier, aus Bodenhaltung is mit 0,58g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,34g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 82% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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