Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Hanfsamen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Hanfsamen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -83% | 644 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 2.697 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -32% | 31 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2 | g | |
| Fett | 2 | g | -96% | 55,7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 8,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Hanfsamen von enerBiO. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Hanfsamen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 83% weniger Energie als Hanfsamen von enerBiO. Damit gibt Hanfsamen von enerBiO 5,9 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 2.697kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 32% proteinarmer. Hanfsamen von enerBiO liefert dir 31g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hanfsamen von enerBiO is mit 2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfsamen von enerBiO mit 2g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Hanfsamen von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 55,7g sind bei Hanfsamen von enerBiO Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 96% fettarmer als Hanfsamen von enerBiO.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hanfsamen von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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