Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Heilbutt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Heilbutt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 6% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 60 | % |
| Kalorien | 109 | kcal | -6% | 102 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 423 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -4% | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| Fett | 2 | g | -13% | 2,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 75 | % | 60 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Heilbutt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Heilbutt. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Heilbutt gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 7% mehr Energie als Heilbutt. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Heilbutt 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 423kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 4% proteinhaltiger. Heilbutt liefert dir mit 4% weniger nur 20,1g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heilbutt is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 2,3g sind bei Heilbutt Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 13% fettarmer als Heilbutt.
Mit 75% Wasser liegt der Anteil bei Hähnchenbrustfilet höher. Der Wassergehalt bei Heilbutt beträgt 60%. Das entspricht 20% weniger.
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