Vergleich: Buttermilch vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -52% | 128 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -69% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -43% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -30% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Edamame von Rewe Bio. Buttermilch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Edamame von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 52% weniger Energie als Edamame von Rewe Bio. Damit gibt Edamame von Rewe Bio 2,1 mal so viele Kalorien wie Buttermilch. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Edamame von Rewe Bio 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 536kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 69% proteinarmer. Edamame von Rewe Bio liefert dir 10,3g Protein. Das entpsicht einem zu 221% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Edamame von Rewe Bio is mit 8,6g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Mit 4,88g wird dir bei Buttermilch 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 95% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Buttermilch mit 3,31g geringer. 4,7g sind bei Edamame von Rewe Bio Fett. Damit ist Buttermilch zu 30% fettarmer als Edamame von Rewe Bio.
Bei Buttermilch sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
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