Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Wassermelone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Wassermelone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 65% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Kalorien | 109 | kcal | -65% | 38 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -97% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 8,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -90% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,2 | g | |
| Wassergehalt | 75 | % | 90 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Wassermelone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Wassermelone. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Wassermelone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 187% mehr Energie als Wassermelone. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Wassermelone 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 160kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 3400% proteinhaltiger. Wassermelone liefert dir mit 97% weniger nur 0,6g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wassermelone is mit 8,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Wassermelone mit 8,2g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Wassermelone 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 900% mehr als bei Wassermelone. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Wassermelone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
75% der Masse von Hähnchenbrustfilet besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 17% geringer als bei Wassermelone, wo er 90% beträgt.
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