Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -17% | 52 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -82% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -10% | 14 | g |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Apfel, Kulturapfel. Kürbis, Hokkaido gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel, Kulturapfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 21% mehr Energie als Apfel, Kulturapfel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 218kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 467% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 82% weniger nur 0,3g.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel, Kulturapfel is mit 14g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kürbis, Hokkaido. Das sind 200% mehr als bei Apfel, Kulturapfel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Kürbis, Hokkaido beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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