Vergleich: Forellenfilet, natur (ja!) vs. Nordseekrabbenfleisch (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Forellenfilet, natur von ja! und Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 144 | kcal |
| Brennwert: | 603 | kJ |
| Protein: | 23,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 2,21 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 82% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 144 | kcal | -37% | 91 | kcal |
| Brennwert | 603 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 23,2 | g | -14% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,2 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -82% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 2,21 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,87 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Forellenfilet, natur von ja! und die Nährwerte von Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Forellenfilet, natur von ja! und 100g Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Forellenfilet, natur von ja! 58% mehr Energie als Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Forellenfilet, natur von ja! 144kcal und bei Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 603kJ und 381kJ.
Mit 23,2g Protein ist Forellenfilet, natur von ja! zu 16% proteinhaltiger. Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See liefert dir mit 14% weniger nur 20g.
Bei 0,2g ist Forellenfilet, natur von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Forellenfilet, natur von ja!. Das sind 460% mehr als bei Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Forellenfilet, natur von ja! mit 1,3g 4,3 mal so hoch wie bei Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See. Bei Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See liegt der Wert bei 0,3g, also 77% geringer.
Rechts werden dir von Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See 1,9g Salz geliefert. Bei Forellenfilet, natur von ja! beträgt der Salzgehalt 2,21g.
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