Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -69% | 352 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -60% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -50% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Basmati Reis von ja!. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 69% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 3,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.474kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 150% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 60% weniger nur 8,4g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati Reis von ja! mit 0,1g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Basmati Reis von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 100% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
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