Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn vs. Instant Flocken (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Instant Flocken von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,5 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,42 | mg |
| 2% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von Kölln
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,5 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,42 | mg |
| Kalorien | 359 | kcal | -2% | 365 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -4% | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -3% | 57,9 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -4% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,5 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 2,7 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 9,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B1 | 0,42 | mg | 0,42 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Instant Flocken von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Instant Flocken von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 2% weniger Energie als Instant Flocken von Kölln. Damit gibt Instant Flocken von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Instant Flocken von Kölln 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.537kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 4% proteinhaltiger. Instant Flocken von Kölln liefert dir mit 4% weniger nur 13,3g.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Instant Flocken von Kölln is mit 57,9g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 6,4g geringer. 6,7g sind bei Instant Flocken von Kölln Fett. Damit ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 4% fettarmer als Instant Flocken von Kölln.
Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Instant Flocken von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Instant Flocken von Kölln Salz in der Menge von 0,01g.
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln beinhaltet 11,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Instant Flocken von Kölln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,8g.
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