Vergleich: Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln) vs. Cornflakes (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und Cornflakes von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Kalorien | 392 | kcal | -5% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.656 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -26% | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate | 72,4 | g | -12% | 82,4 | g |
| - davon Zucker | 17 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 5,4 | g | -85% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,14 | g | 1,7 | g | |
| Natrium | 0,45 | g | 0,67 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und die Nährwerte von Cornflakes von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und 100g Cornflakes von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 6% mehr Energie als Cornflakes von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal und bei Cornflakes von ja! 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.656kJ und 1.554kJ.
Mit 9,7g Protein ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 35% proteinhaltiger. Cornflakes von ja! liefert dir mit 26% weniger nur 7,2g.
Bei 72,4g ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von ja! is mit 82,4g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Mit 17g wird dir bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 162% mehr.
Fett ist mit 5,4g Bestandteil von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Das sind 575% mehr als bei Cornflakes von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Cornflakes von ja!. Bei Cornflakes von ja! liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 1,14g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von ja! Salz in der Menge von 1,7g.
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