Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Pulled Soja (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Pulled Soja von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.418 | kJ |
| Protein: | 43 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -68% | 337 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.418 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -51% | 43 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 20 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 8,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -63% | 5,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Pulled Soja von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Pulled Soja von Veganz. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Pulled Soja von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 68% weniger Energie als Pulled Soja von Veganz. Damit gibt Pulled Soja von Veganz 3,1 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Pulled Soja von Veganz 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.418kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 51% proteinarmer. Pulled Soja von Veganz liefert dir 43g Protein. Das entpsicht einem zu 105% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pulled Soja von Veganz is mit 20g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pulled Soja von Veganz mit 8,3g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Pulled Soja von Veganz 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 5,4g sind bei Pulled Soja von Veganz Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 63% fettarmer als Pulled Soja von Veganz.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pulled Soja von Veganz. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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